Ystävän vinkkaamana kävin tekemässä tunnelukkotestin (löytyy osoitteesta tunnelukkosi.fi). Tulos ei sinänsä ollut yllättävä, tunnistin kyllä itseni eri tunnelukkojen kuvauksista ja monet näistä asioista olen jo tiedostanut itsessäni. Se mikä kuitenkin pääsi yllättämään ja todella hätkähdyttämään oli se seikka, että 18 tunnelukosta ainoastaan kolme oli sellaisia, joita minulla ei ole...
Vaikka periaatteessa olen sitä mieltä, että ihmisen on ihan itse otettava vastuu omasta elämästään ja hyvinvoinnistaan, tiedän omien kokemusten ja myös töissä näkemieni tapausten kautta varsin hyvin sen, että aina omat voimat ja kyvyt eivät vain riitä. Joskus tarvitsee toisten apua, eikä siinä ole mitään väärää tai hävettävää. Olen aina ollut sitä mieltä, että tarvittaessa avun pyytäminen osoittaa todellista rohkeutta ja vahvuutta ja nimenomaan sitä, että ottaa itse vastuun omasta voinnistaan.
Itse olen aikanaan masennukseen sairastuttuani käynyt mielenterveyskeskuksessa ihan perinteisessä keskusteluterapiassa. Siitä oli silloin apua, mutta tällä hetkellä koen tarvitsevani ja haluavani jotakin muuta. En vain oikein tiedä, millaista apua kaipaan. Tiedän vain, että voin huonosti ja haluaisin ihmisenä kasvaa ja oppia tuntemaan itseni paremmin. Mieleeni muistui tuossa päivänä muutamana erään psykiatrin jo vuosia sitten minulle suosittelema Rosen-terapia, jota silloin muistan pitäneeni jokseenkin huuhaana. Nyt yritän avartaa mieleni ja elää ilman ennakkoluuloja ja niinpä varasin ajan Rosen-terapeutille! Miulla ei oikeastaan ole aavistustakaan, mitä vastaanotolla tapahtuu ja hyvä niin, ehkä sitten ei edes voi olla ennakkoluuloja. Aika on ensi viikolla, mielenkiinnolla (ja kyllä, myös jännityksellä...) odotan!
masennuksen loitolla pitäminen - henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin saavuttaminen - elämästä nauttimaan oppiminen
torstai 30. lokakuuta 2014
maanantai 27. lokakuuta 2014
Tavarataivas... tai helvetti
Yksi asia, mitä olen nyt viimeisen viikon aikana miettinyt paljon, on se järkyttävä tavaranpaljous, mikä kodissani vallitsee. Ja olen päättänyt, että tästä lähtien haluan, että joka ikisellä tavaralla ja esineellä, mitä kodissani säilytän, on jokin tarkoitus tai suuri merkitys. Turhaa tavaraa en enää halua kaappeihini sulloa.
Kirjat ovat aina olleet miulle tärkeitä ja rakkaita ja niistä luopuminen on aina ollut vaikeaa. Kesän lopulla kun tein muuttoa sain laitettua pois ehkä yhden pienen pahvilaatikollisen kirjoja. Viikonloppuna, punaviiniglögimukillisen armollisella avustuksella, sain raakattua hyllystä ainakin saman verran kirjoja poistoon. Ja prosessi jatkuu. Muutama hyllymetri on vielä käymättä läpi...
Tai miksi tässä erittelisi kirjat, kyllä miulle ylipäätään tavarasta luopuminen on aina ollut vaikeaa. En oikein tiedä, miksi näin on. Monista tavaroista ajattelen, että ehkä joskus saatan sitä vielä tarvia. Mitä jos heitän sen pois ja tuleekin tilanne, että tarvitsisin sitä? Joudun ostamaan uuden, minkä lie, härvelin. Tai en voi muka tehdä jotain äärimmäisen tärkeää, kun minulta puuttuu se, mikä lie, hilavitkutin.
Ihan hölmöä.
Tuskinpa miun maailma siihen kaatuu tai elämä päättyy, jos en omista jotain tiettyä tavaraa.
Kirjat ovat aina olleet miulle tärkeitä ja rakkaita ja niistä luopuminen on aina ollut vaikeaa. Kesän lopulla kun tein muuttoa sain laitettua pois ehkä yhden pienen pahvilaatikollisen kirjoja. Viikonloppuna, punaviiniglögimukillisen armollisella avustuksella, sain raakattua hyllystä ainakin saman verran kirjoja poistoon. Ja prosessi jatkuu. Muutama hyllymetri on vielä käymättä läpi...
Tai miksi tässä erittelisi kirjat, kyllä miulle ylipäätään tavarasta luopuminen on aina ollut vaikeaa. En oikein tiedä, miksi näin on. Monista tavaroista ajattelen, että ehkä joskus saatan sitä vielä tarvia. Mitä jos heitän sen pois ja tuleekin tilanne, että tarvitsisin sitä? Joudun ostamaan uuden, minkä lie, härvelin. Tai en voi muka tehdä jotain äärimmäisen tärkeää, kun minulta puuttuu se, mikä lie, hilavitkutin.
Ihan hölmöä.
Tuskinpa miun maailma siihen kaatuu tai elämä päättyy, jos en omista jotain tiettyä tavaraa.
perjantai 24. lokakuuta 2014
Onko kaikella tarkoitus?
Every person,
all the events of your life
are there because you have
drawn them there.
What you choose
to do with them is
up to you.
Tämä teksti Richard Bachin kirjasta Illusions - The Adventures of a Reluctant Messiah on aina ollut yksi miun lempiteksteistä. Olen aina ollut, ja halunnut olla, sitä mieltä, että kaikki asiat tapahtuvat jostain syystä. Ehkä sitä syytä ei heti ymmärrä, tai ehkä sitä ei koskaan ymmärrä, mutta uskon silti, että kaikella on jokin tarkoitus. Myös niillä elämän kaikkein raskaimmilla ja pahimilla asioilla.
Jätin tuossa aluksi kertomatta jotain tapaamisestani tämän "mielenkiintoisen ja inspiroivan ihmisen kanssa". En olisi ikinä uskonut, että heti ensitapaamisesta voi tulla tosi vahvasti tunne, että on kohdannut jonkinlaisen sielunkumppanin. Miulle ei ole ikinä ennen käynyt niin. Nyt kävi. Ensimmäiset pari päivää olin aivan hajalla, koska tunsin todella löytäneeni jotain sellaista, mitä elämästäni on jo kauan puuttunut ja tiesin kuitenkin, että tämä ihminen on pian lähdössä pois Suomesta ehkä lopullisesti. Tajusin, etten välttämättä näe häntä sen jälkeen enää ikinä. Tämä oli todella musertavaa tajuta, mutta sitten mieleeni tuli tuo yllä oleva Bachin teksti.
Voin joko jäädä itkemään ja suremaan sitä, että tämä ihminen lähtee elämästäni todennäköisesti yhtä nopeasti kuin tulikin, tai sitten voin hänen inspiroimanaan tehdä omalle elämälleni jotain niin, että itselläni olisi parempi olla. Perusnegatiivisena ihmisenä toki ensimmäinen ajatukseni oli, että tämä ihminen tuli elämääni vain tuomaan surua. Ei ole kovin hyvä tunne tavata jonkinsortin sielunkumppani tuskaisen tietoisena heti alusta asti siitä, ettei hän voi olla elämässäni kovin kauaa. Vaan ehkäpä tapasinkin hänet siksi, että tajuaisin ja uskaltaisin alkaa muutaa itsessäni ja elämässäni asioita, joihin en ole tyytyväinen.
Täällä ollaan kuitenkin vain kerran. Ehkä omassa elämässään olisi ihan hyvä viihtyä.
torstai 23. lokakuuta 2014
Pieni suuri askel
Kerran, pari vuodessa miulle tulee aivan uskomattoman voimakas tarve päästä käymään jossakin ulkomailla. Omat pienet piirit ja tutut kuviot vain alkavat ahdistaa niin paljon, että on pakko päästä pois ja nähdä ja kokea jotakin uutta. Viime ulkomaanmatkastani alkaa olla jo aikaa ja tämä matkakuume onkin vaivannut miuta jo kauan. Kuitenkin menin tuossa loppukesästä tekemään sellaisen päätöksen, että ostin oman asunnon, joten kuvittelin, ettei miulla ole taloudellisesti mitään mahdollisuuksia lähteä mihinkään reissuun hyvin pitkään aikaan. Kaikki rahat ja kaikki säästöt menivät asuntoon ja nyt sitten maksellaan vastiketta ja velkaa.
Kesällä mietin, että miulla on kaksi vaihtoehtoa. Joko ostan oman asunnon tai sitten muutan vuokralle johonkin halpaan läävään ja alan säästää rahaa niin, että voin aina silloin tällöin olla vaikka hetken pois töistä ja käydä jossakin reissussa. No, päädyin siis ostamaan oman asunnon. Tällä hetkellä en ole varma, oliko valinta väärä vai oikea, mutta ehkä aika sen näyttää.
Siskoni on jo jonkin aikaa kysellyt, lähtisinkö hänen huoltojoukoksi marras-joulukuun vaihteessa Firenzeen, missä hän aikoo juosta maratonin. Mieli on tehnyt hirveästi lähteä, mutten ole pystynyt pyytämään töistä vapaata, koska miulla on aikas hemmetinmoinen työmoraali ja ns. turhan takia en vaan pysty olemaan töistä pois. Ajattelin myös, että kaksi palkatonta vapaapäivää laihentaa palkkapussia muka niin paljon, ettei miulla yksinkertaisesti ole varaa olla pois töistä.
Juteltiin tämän äsken tapaamani ihmisen kanssa myös downshiftaamisesta, mistä innostuneena luin pari artikkeliakin aiheesta netistä. Mieleeni jäi pyörimään yhdestä artikkelista yksi lause:
Niinpä. Jätin palkattoman virkavapaan hakemuksen esimiehelle.
Ja lähden kuukauden päästä viikonlopuksi Firenzeen. (Ja joo, tiedän, ei viikonloppu Firenzessä ole sama kuin kaiken omaisuuden myyminen ja ennalta suunnittelemattomaan reissuun lähteminen, mutta miulle se on kuitenkin askel kohti tyytyväisempää itseäni ja parempaa mieltä.)
Kesällä mietin, että miulla on kaksi vaihtoehtoa. Joko ostan oman asunnon tai sitten muutan vuokralle johonkin halpaan läävään ja alan säästää rahaa niin, että voin aina silloin tällöin olla vaikka hetken pois töistä ja käydä jossakin reissussa. No, päädyin siis ostamaan oman asunnon. Tällä hetkellä en ole varma, oliko valinta väärä vai oikea, mutta ehkä aika sen näyttää.
Siskoni on jo jonkin aikaa kysellyt, lähtisinkö hänen huoltojoukoksi marras-joulukuun vaihteessa Firenzeen, missä hän aikoo juosta maratonin. Mieli on tehnyt hirveästi lähteä, mutten ole pystynyt pyytämään töistä vapaata, koska miulla on aikas hemmetinmoinen työmoraali ja ns. turhan takia en vaan pysty olemaan töistä pois. Ajattelin myös, että kaksi palkatonta vapaapäivää laihentaa palkkapussia muka niin paljon, ettei miulla yksinkertaisesti ole varaa olla pois töistä.
Juteltiin tämän äsken tapaamani ihmisen kanssa myös downshiftaamisesta, mistä innostuneena luin pari artikkeliakin aiheesta netistä. Mieleeni jäi pyörimään yhdestä artikkelista yksi lause:
Kumpi on tärkeämpää – pankkitilin saldo vai tyytyväisyys omaan elämään?
Niinpä. Jätin palkattoman virkavapaan hakemuksen esimiehelle.
Ja lähden kuukauden päästä viikonlopuksi Firenzeen. (Ja joo, tiedän, ei viikonloppu Firenzessä ole sama kuin kaiken omaisuuden myyminen ja ennalta suunnittelemattomaan reissuun lähteminen, mutta miulle se on kuitenkin askel kohti tyytyväisempää itseäni ja parempaa mieltä.)
keskiviikko 22. lokakuuta 2014
Mitä tänne pitää kirjoittaa?
Ensimmäinen blogikirjoitus. Vähän haparoiva olo. Mitä tähän nyt sitten pitäisi kirjoittaa?
Ehkä kerron ensimmäiseksi, miksi aloin kirjoittaa blogia ja miksi juuri nyt. Tapasin neljä päivää sitten aivan mielettömän mielenkiintoisen ja inspiroivan ihmisen. Ihmisen, joka toivottavasti muutti miun elämän suuntaa parempaan. Jos ei pysyvästi, niin ainakin hetkellisesti, ja sekin on parempi kuin jatkuva huono suunta.
Tämä ihminen on tekemässä elämällään jotain sellaista, mikä sai miut todella miettimään omaa elämääni ja rajusti. Hän on parhaillaan hankkiutumassa eroon maallisesta omaisuudestaan niin, että pääsee pian lähtemään pelkän rinkan kanssa. Ihan vaan lähtemään. Johonkin. Ilman mitään suunnitelmia, ilman tietoa minne on menossa tai miten pitkäksi aikaa, ilman tietoa palaako edes takaisin Suomeen enää koskaan. Niin sanotusti etsimään itseään ja paikkaansa maailmassa.
Näiden muutamien päivien aikana, mitä tapaamisestamme on kulunut, olen miettinyt omaa elämääni ja paikkaani maailmassa todella paljon. Ei miusta aikoihin ole tuntunut siltä, että olen tyytyväinen elämääni tai että elän niinkuin oikeasti haluan elää. En vaan ole kiinnittänyt näihin tuntemuksiin juurikaan huomiota. Nyt en enää kuitenkaan voi vain sivuuttaa sitä, miltä tuntuu. Mie haluan elää miun elämää, en vain olla siinä!
Ehkä kerron ensimmäiseksi, miksi aloin kirjoittaa blogia ja miksi juuri nyt. Tapasin neljä päivää sitten aivan mielettömän mielenkiintoisen ja inspiroivan ihmisen. Ihmisen, joka toivottavasti muutti miun elämän suuntaa parempaan. Jos ei pysyvästi, niin ainakin hetkellisesti, ja sekin on parempi kuin jatkuva huono suunta.
Tämä ihminen on tekemässä elämällään jotain sellaista, mikä sai miut todella miettimään omaa elämääni ja rajusti. Hän on parhaillaan hankkiutumassa eroon maallisesta omaisuudestaan niin, että pääsee pian lähtemään pelkän rinkan kanssa. Ihan vaan lähtemään. Johonkin. Ilman mitään suunnitelmia, ilman tietoa minne on menossa tai miten pitkäksi aikaa, ilman tietoa palaako edes takaisin Suomeen enää koskaan. Niin sanotusti etsimään itseään ja paikkaansa maailmassa.
Näiden muutamien päivien aikana, mitä tapaamisestamme on kulunut, olen miettinyt omaa elämääni ja paikkaani maailmassa todella paljon. Ei miusta aikoihin ole tuntunut siltä, että olen tyytyväinen elämääni tai että elän niinkuin oikeasti haluan elää. En vaan ole kiinnittänyt näihin tuntemuksiin juurikaan huomiota. Nyt en enää kuitenkaan voi vain sivuuttaa sitä, miltä tuntuu. Mie haluan elää miun elämää, en vain olla siinä!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)